A FERRARA: MARATONA DI LETTURA

Maratona di lettura
Sabato 22 ottobre 2011 con inizio alle ore 16
Maratona di lettura in ricordo di Mirella Bonora

Madres in cammino 2011:
CON LINGUA MATERNA
Forza e fragilit�, saperi e legami


Per iscriversi alla maratona inviare una mail a:
maratonamirella@gmail.com indicando il testo da cui � tratto il brano, l'orario e i propri dati (Cognome Nome e mail)

Programma:

Ore 16.00
Di mamma ce c'� una sola, o no?
Racconti, parole di madri nei libri e nei racconti per bambini e ragazzi: proposta di lettura, canto e musica
a cura di Teresa Fregola e Chiara Alberani (narratrici e cantastorie di Ferrara)

Dalle ore 17.00 alle ore 18.00
I bambini leggono a voce alta....e poi una gustosa merenda

Dalle ore 18 alle ore 21.00
Leggono gli adulti

Alle ore 21.00
Buffet a cura della famiglia di Mirella, dei volontari dell'Associazione C.I.R.C.I. e del Centro Documentazione Donna

Presentazione
Leggere e ascoltare � ricerca di pensieri, emozioni, linguaggi, narrazioni per incontrare le storie di ognuno e di tutti, la vita, noi stessi: una ricerca da compiere anche con i bambini ma non solo.

La lingua materna � un composito insieme di odori, sapori, immagini, gesti, parole che compongono la memoria del nostro essere figli, dell'essere venuti al mondo. E' un intreccio fittissimo d'incontro tra corpi. E' un linguaggio profondo ed essenziale il cui respiro lascia un perenne spazio di esplorazione, imprime l'energia per altri incontri, lascia in dono l'esigenza del racconto e la necessit� di conoscerne altri.

La maratona di lettura � anche un bel momento per ricordare Mirella, per molti anni amica e volontaria di EstateBambini e del Bibl� oltre che impegnata assistente sanitaria nei servizi materno-infantili pubblici, e per confermare l'impegno assunto da tanti suoi amici a sostenere nel suo nome l'esperienza del Bibl�, donando ogni anno nuovi libri e nuove storie alla biblioteca del C.I.R.C.I. e ai piccoli ricoverati all'arcispedale S. Anna.


(iniziativa a cura del Centro Documentazione Donna, C.I.R.C.I. e UDI)

Lavoro, un bando per donne uscite dal mercato del lavoro

Regione Emilia-Romagna

Lavoro, un bando per donne uscite dal mercato del lavoro
L'iniziativa prevede formazione e orientamento per donne uscite dal mercato del lavoro per esigenze di conciliazione. I progetti entro il 28 luglio
In sintesi

La Giunta regionale ha approvato il bando per la presentazione di attività di orientamento professionale per donne uscite dal mercato del lavoro per esigenze di conciliazione. Il bando è rivolto agli enti di formazione che possono presentare i progetti entro il 28 luglio.
I finanziamenti a disposizione ammontano a 600mila euro e rientrano nel programma regionale di interventi per favorire la conciliazione tra tempi di vita e tempi di lavoro. Gli interventi devono seguire la metodologia “Retravailler”.
Per presentare le attività è possibile utilizzare la procedura web disponibile all’indirizzo https://sifer.regione.emilia-romagna.it.

15.06.2011

Copyright: royalty freeLa Giunta regionale ha approvato il bando per la presentazione di attività di orientamento professionale per donne uscite dal mercato del lavoro per esigenze di conciliazione. Gli enti di formazione possono presentare i loro progetti entro le ore 12 del 28 luglio.

A disposizione la Regione mette risorse pari a 600mila euro nell’ambito di un programma regionale di interventi per favorire la conciliazione tra tempi di vita e tempi di lavoro, nato da un’intesa con il Dipartimento per le pari opportunità. Gli interventi dovranno essere progettati e realizzati facendo ricorso alla metodologia “Retravailler”, ed essere erogata da professionisti abilitati. “Retravailler” è ritenuta la metodologia teorico-pratica di orientamento al lavoro al momento più qualificata a livello europeo.

Le azioni dovranno essere rivolte a donne uscite dal mercato del lavoro per esigenze legate alla presenza di figli minori, genitori anziani, familiari con disabilità, ma anche a donne sole disoccupate con figli a carico e a lavoratrici che abbiano usufruito di un periodo di congedo parentale. L’individuazione delle potenziali destinatarie sarà curata dalle Province attraverso i Centri per l’impiego.

La formazione dovrà accompagnare le partecipanti nella ricostruzione dell’esperienza professionale pregressa, nella valorizzazione delle competenze, anche acquisite in contesti informali o non formali, nell’individuazione delle risorse e delle criticità personali; nell’analisi delle aspettative e delle aspirazioni. Ciascuna partecipante sarà inoltre supportata nella costruzione di un piano di re-inserimento professionale e dovrà acquisire le necessarie tecniche per la ricerca attiva del lavoro.

Gli enti potranno presentare solo progetti che comprendono la totalità degli interventi previsti e la copertura dell’intero territorio regionale. E’ prevista infatti la realizzazione di due edizioni per Provincia e di tre per le Province di Bologna e di Modena, per un totale di venti edizioni. Per presentare le attività è possibile utilizzare l’apposita procedura web disponibile all’indirizzo https://sifer.regione.emilia-romagna.it

Regione Emilia-Romagna (CF 800.625.903.79) - Viale Aldo Moro 52, 40127 Bologna - Centralino: 051.5271

Ufficio Relazioni con il Pubblico: Numero Verde URP: 800 66.22.00, urp@regione.emilia-romagna.it, urp@postacert.regione.emilia-romagna.it

ITINERARIO BARATTO A FERRARA

Il Progetto ScArti e la Bottega di Utilla
in collaborazione con Occhiaperti.net, Gruppo Gas Cittanova, Ferrara in Transizione, Centro Sociale
hanno il piacere di invitarti al quarto incontro di

ITINERARIO BARATTO a Ferrara
sabato 30 aprile- dalle ore 11:00 alle 17:00 presso Il centro sociale, via Resistenza 34, Ferrara

- tema del baratto: oggetti, vestiti, libri, piante, musica, video ecc. ecc.

é previsto un momento conviviale quindi portate ogni genere alimentare da condividere e il necessario per distribuirlo


BARATTO, come forma di scambio libera e svincolata dal denaro in modo da ridare valore ad oggetti inutilizzati che possono essere preziosi per altri. Il baratto è una forma molto antica di scambio a cui non siamo più abituati, sarà uno sforzo costruttivo riuscire ad accettare un oggetto al posto di un altro valutato in base alla necessità e non al valore economico dell'oggetto.
Ogni incontro dell’itinerario prevede uno scambio monotematico: vestiti, giochi, piante, oggetti e abiti per bambini, musica e video. Ai partecipanti viene chiesto di portare ogni cosa inutilizzata ma ancora troppo bella per essere buttata.

Ad ogni oggetto sarà applicato un cartellino che ne racconta la provenienza e una piccola memoria.
In ogni occasione, prevista con cadenza mensile in diversi luoghi della città, sarà presente una postazione di Occhiaperti.net > dove registrarsi e registrare un oggetto perchè il baratto possa continuare anche dopo questi appuntamenti.

Ogni incontro avrà una durata variabile, in relazione alla partecipazione e alla disponibilità dei luoghi ospitanti.
L’ultimo degli incontri sarà uno scambio di saperi che richiama il concetto di banca del tempo ma con un accento particolare allo scambio di competenze. Sarà possibile intrecciare richieste e offerte di conoscenze e saper fare, dando vita a nuove collaborazioni e relazioni future.

Per Info:
t. 3802651605 / 3475292265

Mamme al Cinema – Progetto Parla con noi – Rassegna di film dedicati a mamme con bambini piccoli

Sono aperte le prenotazioni per la rassegna cinematografica organizzata dal Centro per le Famiglie, rivolta alle mamme con bambini piccoli (da 0 a 6 anni), che si terrà a partire dal 12 ottobre, dalle 15 alle 17.30, presso l'Isola del Tesoro, p.zza XXIV maggio 1. E' possibile iscriversi telefonando ai numeri 0532/207894 - 241365, tutti i giorni dalle 9 alle 13. Cinque i film proposti: “La prima cosa bella” Regia di Paolo Virzì; “Ex” Regia di Fausto Brizzi; “Il riccio” Regia di Mona Achache; “Amore, bugie e calcetto” Regia di Luca Lucini; “Genitori e figli” Regia di Giovanni Veronesi. Ad ogni proiezione seguirà un momento di discussione in gruppo. Per maggiori informazioni vedi la locandina dell'iniziativa

Corsi di italiano per madri straniere con bambini piccoli

Presso il Centro Comunale Bambini e Genitori "Elefante Blu" di Via del Guercino n. 16/a si terranno corsi di insegnamento della lingua italiana rivolti a mamme straniere con bambini fino a 3 anni o in attesa, giunte da poco a Ferrara o comunque con una conoscenza limitata della lingua, della città e dei suoi servizi. Per questo una parte degli incontri sarà dedicata alla conoscenza di diritti, opportunità e modalità di accesso ai servizi sanitari, sociali ed educativi della città. Durante gli incontri sarà sempre presente personale educativo che si prenderà cura dei bambini con proposte di gioco ed educative. Per informazioni ed iscrizioni, dal 20 settembre, occorre telefonare direttamente al Centro Elefante Blu - tel. 0532/772070.

Dalla regione Emilia Romagna
"La contraccezione.Conoscere per scegliere", il nuovo opuscolo pubblicato in otto lingue
Per diffondere una corretta informazione sui metodi contraccettivi il Servizio Sanitario dell'Emilia Romagna ha aggiornato e ristampato in otto lingue - italiano, spagnolo, inglese, russo, arabo, albanese, cinese e rumeno - l'opuscolo "La contraccezione. Conoscere per scegliere". Il titolo richiama uno dei principali impegni degli operatori del settore: fornire a tutti, italiani e immigrati, gli strumenti di conoscenza indispensabili per fare scelte consapevoli, per tutelare la propria salute e la propria persona.

La pubblicazione, rivolta in primis alle donne straniere che vivono nella nostra regione, vuole chiarire dubbi e dare informazioni concrete, affinchè vi sia per tutte la possibilità di scegliere il metodo contraccettivo più adatto alle proprie esigenze e al proprio vissuto personale. Affinchè la gravidanza sia solo un momento felice e diminuisca il numero di donne che fanno ricorso all'aborto, una scelta comunque dolorosa e difficile.

Attraverso la sessualità si esprime un bisogno affettivo, è dunque un modo particolare e intimo di entrare in contatto con un'altra persona. Proprio per il suo valore di scambio è parte integrante della vita, anche in quei momenti in cui si vogliono, o si devono, evitare gravidanze. L'opuscolo nasce dall'ascolto, e come risposta, alle storie di alcune donne migranti che hanno deciso di stabilirsi in Emilia Romagna, o di trascorrere nella nostra regione un pezzo della loro esistenza. Progetti di vita anche molto differenti ma che hanno in comune la necessità di decidere quando avere un figlio e quando, almeno in un dato periodo, evitare una gravidanza.

Aicha, Kira, Valdete sono giunte in Italia con il loro compagno, ma hanno dovuto da subito fare i conti con le difficoltà dell'emigrazione, di fronte a un mondo per tanti aspetti diverso da quello conosciuto nella propria infanzia, in un paese straniero in cui l'organizzazione familiare muta, e i servizi, che pur essendo di aiuto non sostituiscono la "famiglia allargata" nell'educazione dei figli e nel lavoro domestico. Da qui l'obbligo di programmare le nascite, di attendere fra l'una e l'altra. Valbona, Melika, Luan, invece, sono arrivate in Italia perchè desiderano trovare una strada per il futuro. Dalle loro parole trapela il desiderio di farcela con le proprie forze, ma la strada può essere faticosa e può voler dire non avere lo spazio per una maternità.

L'informazione sulla contraccezione diviene, in questi percorsi, parte di una svolta più ampia, tessera di un puzzle in cui ridefinire l'identità secondo nuove coordinate. Di qui la centralità dei Servizi Sanitari offerti dalla Regione - Consultori familiari, Spazi Giovani e Spazi per le donne immigrate - punti di ascolto in cui ricevere, informazione e supporto rispetto alla propria salute fisica ed emotiva.

Scarica la guida >>

La rete delle Banche del Tempo inaugura Hora, un nuovo progetto di solidarietà sociale

La rete delle Banche del Tempo ha dato vita a un nuovo progetto chiamato Hora.
Il progetto si occuperà di "Solidarietà nell'abitare e miglioramento della qualità della vita delle donne madri".
Sostanzialmente il progetto Hora mira a incentivare le forme di economia solidale non monetaria attraverso il consolidamento e lo sviluppo della rete delle banche del tempo. Obiettivo principale è il miglioramento della qualità della vita delle madri, nella gestione del tempo da dedicare alla famiglia e a se stesse.Infatti, si ritiene che alcuni problemi possano essere risolti proprio attraverso l'utilizzo della banca del tempo, alleviando il peso degli impegni quotidiani a quelle persone che socialmente necessitano di impiegare quel tempo proficuamente.
Il progetto Hora verrà presentato ufficialmente a Bologna durante due appuntamenti al Quartiere Navile a cura di Salvatore Panu e Giusi Lumare, in collaborazione con le biblioteche Lame, Casa di Khaoula e Corticella.Il primo appuntamento è per giovedì 28 gennaio alle ore 17 presso la biblioteca Casa di Khaoula in via di Corticella 104.
Il secondo incontro di presentazione è fissato per sabato 30 gennaio alle ore 10 presso la biblioteca Lame in via Marco Polo 21/13.Durante gli incontri verrà spiegato il funzionamento di una banca del tempo e saranno rese tutte le informazioni utili all'adesione per gli interessati. Nel frattempo le bambine e i bambini di tutte le età saranno intrattenuti dai bibliotecari con attività ludiche e con essi si scambierà il proprio tempo.

Per maggiori informazioni:
www.epta.coop/hora/index.htmlhttp://bdthora.blogspot.com

Sangue e Linfa

Ferrara, 11/1/10
Testo presentato l'11 gennaio 2010
presso il centro documentazione donna di Ferrara


Sangue e linfa: erbe spontanee e corpo femminile
Di Annalisa Malerba
per 'Terra delle Spontanee' ed 'Ecoistuto Alto Polesine'
annalisa.malerba@libero.it



Parleremo di:

Le stagioni della donna e le erbe di stagione

Conoscere il proprio corpo, conoscere il proprio viottolo e il proprio balcone
Come le stagioni si avvicendano, così la donna vive nel proprio corpo il flusso inarrestabile dei cambiamenti fisiologici programmati dalla Natura
..talvolta ha tempo di ascoltarsi, molto spesso non riesce a ricavarselo..
un po' come prendersi il lusso di guardare il ciglio della strada che percorre in macchina, o in bicicletta...
..il lusso di coltivarsi qualche aromatica o qualche fiore gioioso sul piccolo davanzale della sua finestra.
Da sempre la tradizione popolare ha accompagnato il corpo femminile nelle sue trasformazioni, con fantasia viva o con un'attenta osservazione
e oggi vi è un campo dedicato delle scienze mediche e farmaceutiche che se ne occupa, cercando di standardizzare.

ANDIAMOLE A CONOSCERE!

1.La pubertà e il menarca: iniziano le mestruazioni!
A) Il 'sanguinamento anomalo
Una perdita di sangue di origine uterina, che si manifesta tra le due mestruazioni, è detto menorragia.
Si parla invece di metromenorragia quando vi associa anche un flusso mestruale abbondante.
Questo genere di disturbi è più frequente durante i primi anni di vita riproduttiva, mentre il ciclo si va stabilizzando, e al termine, più o meno dai 45 anni in poi
Un aiuto da..
Piante ad azione astringente sulla mucosa uterina!
• Capsella Bursa-Pastoris (Borsa del Pastore)
• Equisetum arvense (Equiseto)
• Achillea millefolium (Achillea)
• Aesculus hippocastanum (Ippocastano)
• Urtica urens (Ortica)
Conosciamola!
Capsella bursa-pastoris
• Quest'erba, che accompagna le colture principali, è molto apprezzata dal bestiame e dagli uccelli, ma molto meno dagli agricoltori! E' una delle piante medicinali e culinarie conosciute da tempo immemore in Europa e nel bacino del mediterraneo.
• Il suo principale uso è quello medicinale: è efficace contro ogni tipo di emorragia (Vit.K!)
• In cucina possiamo usare tutta la pianta:
• - giovani radici tenere, crude, come il ravanello (è una brassicacea!)
• - radici fatte a pezzetti per ravvivare i piatti col loro sapore piccante
• - giovani foglie crude nelle insalate o cotte come le bietoline
• - fiori e bottoni fiorali come decorazione
• - semi, per il loro sapore piccante, come spezia o come condimento, proprio come la senape!
• In Cina è coltivata come verdura.
Perché il nome?
E' dovuto alla forma dei frutti, che assomigliano a un piccolo cuore o alle borse che i pastori usavano nell'antichità.
Anche i nomi scientifici fan riferimento ai frutti: 'Capsella' è il diminutivo del lt 'Capsa', 'cartella'
Una lunga storia..
La bursa pastoris è consumata in Europa a partire dal Neolitico, come attestano i semi ritrovati in siti lacustri.
E'stata a lungo usata per arrestare le emorragie di vari organi: stomaci, polmoni, utero e reni.
L'uso principale è stato sicuramente trattare le emorragie uterine e quelle post partum, la menorragia, le emorragie coliche e la diarrea, così come i casi di sangue nelle urine.

B) 'Mestruazioni dolorose'
La dismenorrea è dovuta o a spasmi della muscolatura uterina, o a congestione della zona pelvica
Ne soffrono dal 30% al 50% delle donne
I principi classici di trattamento sono:
correzione del disturbo di base,
uso di spasmolitici, analgesici e sedativi
Un aiuto da..
I.Piante a effetto antispasmodico e analgesico, che permettono di calmare i sintomi
 Anthemis nobilis (Camomilla)
 Valeriana officinalis (Valeriana)
 Salix alba, corteccia (Salice)
 Achillea millefolium (Achillea)
 Calendula officinalis (Calendula)
 Urtica urens (Ortica)
Un aiuto da..
II. Piante con un'azione equilibratrice ormonale
 Rubus idaeus (Lampone)
 Salvia officinalis (Salvia)
- Glycyrrhiza glabra (Liquirizia)
Un aiuto da...
III. Piante a effetto sedativo
 Melissa officinalis (Melissa)
 Valeriana officinalis (Valeriana)
 Crataegus monogyna (Biancospino)
 Tilia cordata (Tiglio)
Hypericum perforatum (Iperico)
Queste piante sedative sono indicate soprattutto quando i sintomi comprendono anche disturbi neurovegetativi: palpitazioni, senso di nodo alla gola, crisi di pianto, nervosismo, insonnia
C) Amenorrea
L'amenorrea primaria è fisiologica fino ai 16 anni: la ragazza non ha ancora un apparato endocrino maturo
L' amenorrea secondaria è la mancanza delle mestruazioni per più di due mesi in donne che hanno già cicli più o meno regolari
Quest'ultima va indagata attentamente.
La causa più frequente è fisiologica: la gravidanza!
Altrimenti, bisogna pensare a
Stress
Esercizio fisico eccessivo
Contraccettivi orali
Squilibri ormonali
Anoressia Nervosa
Obesità
Modifiche degli organi genitali
Un aiuto da...
Erbe ad azione regolatrice ormonale, come in caso di dismenorrea:
-Rubus idaeus (Lampone)
-Salvia officinalis (Salvia)
-Glycyrrhiza glabra (Liquirizia)

2.La gravidanza: un equilibrio con un corpo estraneo che impariamo ad accogliere e nutrire
Una brutta storia
• Petroselinum crispum (Prezzemolo)
• Ruta graveolens (Ruta)
• Juniperus communis (Ginepro)
• Armoracia rusticana (Rafano)
Amiche della gestante
• Urtica urens (ortica)
• Trifolium pratense (Trifoglio)
Taraxacum officinale (Tarassaco)
Gli anti-nausea
• Filipendula ulmaria (olmaria)
• Ribes nigrum (Cassis)
• Stellaria media (Centocchio)
Conosciamola meglio: Stellaria media
• Appartiene alla famiglia delle Caryophyllaceae, come il più famoso Silene
• La troviamo ovunque: nei campi incolti, ai cigli delle strade, sui bordi dei fossi. Gradisce un terreno minimamente ricco.
• Ne potreste trovare anche nelle vostre cassette sul balcone: provate a lasciarne una non curata. Gli uccellini, ghiotti dei suoi semi, provvederanno a regalarvela!
• E' ottima consumata cruda, come ingrediente base delle nostre insalate. Consumiamola senza paura!
• Le parti usate sono le foglie giovani e i germoglietti apicali.
• Meglio non cuocerla, proprio perché ricca di Vit. C, termolabile. Ricca anche di Calcio e Magnesio che andrebbero dispersi nell'acqua di cottura.
• Se ci incuriosisce per le nostre torte salate, scottiamola velocemente, meno di 5'.
• Effetti: tonico e diuretico
• Ottimo remineralizzante e, grazie al contenuto di magnesio, è utile anche per contrastare l'insorgenze di crampi muscolari, anche nelle gestanti
Anche in giardino!
La Stellaria forma un tenue reticolo sul terreno che lo tiene coperto e aiuta a mantenere la sostanza humica. Questa è contenuta nei 10 cm superficiali e in un terreno lavorato e nudo è soggetta a degradazione!
Se abbiamo l'accortezza di estirparla poco prima che monti a seme, aggiungiamola al compost: lo arricchirà notevolmente!
Per un blando effetto calmante
• Anthemis nobilis (Camomilla)
• Papaver Rhoeas (Papavero)
• Melissa officinalis (Melissa)
Un aiuto per l'intestino
• Rubus idaeus (Lampone)
• Linum usitatissimum (Lino)

3.Tanto atteso, tanto temuto: il parto in epoca pre-trasfusioni e le emorragie mortali
Le salvatrici 'storiche'
• Portulaca oleracea (Porcellana)
• Capsella bursa-pastoris (Borsa del pastore)
Conosciamola meglio: Portulaca oleracea
• E' ricchissima di Vit.C e di acidi grassi omega-3
• Si consuma anche cotta, ma è molto più sensato l'uso da cruda visti i preziosi composti di cui è ricca.
• Si raccoglie da giugno a ottobre nelle vigne, negli orti, accanto alle case.
• E' ubiquitaria.
• E'conosciuta fin dai tempi della Grecia antica, passando per l'impero romano ed è stata coltivata dal XIII al XIX secolo.
• Gli Arabi la stimavano assai già a partire dal Medio Evo e nel XIV sec era presente perfino nei giardini dei nobili
Nel nome la sua destinazione
Portulaca(m) viene dal lt porcus nel senso di 'genitali femminili'. Ciò testimonia il suo uso per le lochiazioni, cioè le perdite di sangue post-partum.

4.La magia del corpo che produce tutto ciò che al nuovo esserino serve: l'allattamento
Per aumentare la produzione di latte: le piante galattogoghe
• Uso esterno
cataplasma di foglie fresche di Ricinus communis (Ricino); applicarle dopo averle pestate
• Uso interno
mangiare lenticchie e topinambour, cotti
Anethum graveolens (Aneto)
Ocimum basilicum (Basilico)
Foeniculum vulgare (Finocchietto selvatico)
semi di carote
Conosciamola meglio: Foeniculum vulgare
• L'uso medicinale del finocchietto risale alla Grecia antica, o forse ancora prima, agli Egizi.
• I Romani lo fecero conoscere in tutta Europa, mentre gli Arabi lo introdussero in Medio Oriente e in Asia
• Ha proprietà aperitive, digestive e carminative grazie ai composti contenuti nei semi.
• Da questi si ricavano gustose bevande e sono usatissimi in pietanze dolci e salate, accanto a piante della stessa famiglia: aneto, anice, cumino
• In cucina sono usate anche le sommità delle foglie e il rigonfiamento carnoso alla base della pianta: non dimentichiamo che è il progenitore del finocchio coltivato!
Per inibire la secrezione lattea: piante galattofughe
• Uso esterno
cataplasma di foglie fresche pestate di :
Stellaria media (Centocchio)
Mentha longifolia (Menta)
Petroselinum crispum (Prezzemolo)
• Uso interno
Salvia officinalis (Salvia):
bastano tre tazze al gg di un infuso fatto con 20gr foglie essiccate e un lt acqua bollente!
5.Il riposo dell'apparato riproduttivo e la perfezione del nuovo equilibrio
Ricordiamoci che non è una malattia!
• La menopausa corrisponde al momento in cui la donna smette di ovulare e il ciclo mestruale si arresta, indicando così la fine del periodo fertile.
Con un po' di anticipo rispetto alla fine dei cicli, talvolta con anni di anticipo, inizia la modifica dell'equilibrio ormonale: l'ovaio rallenta la produzione di estrogeni, progesterone, testosterone.
Le mestruazioni non scompaiono tutto d'un colpo!
• Questo periodo è detto 'perimenopausa' ed è caratterizzato da una serie di sintomi:
vampate di calore
sudorazione profusa
instabilità emozionale
stanchezza
ansia
irritabilità
insonnia
diminuzione della concentrazione,
cefalea
palpitazioni
aumento di peso
pelle secca
incontinenza urinaria
secchezza e prurito vaginale.
A lungo termine..
la diminuzione della quantità di estrogeni aumenta la probabilità di patologie cardiovascolari, osteoporosi e atrofia vaginale
Chi ci aiuta?
I.Piante ad azione ansiolitica e antidepressiva
• Hypericum perforatum (Erba di San Giovanni)
• Melissa officinalis (Melissa)
• Rosmarinus officinalis (Rosmarino)
• Valeriana officinalis (Valeriana)
• Tilia cordata (Tiglio)
II.Piante che contrastano le vampate di calore, la sudorazione e gli edemi
• Salvia officinalis (Salvia)
• Glycyrrhiza glabra (Liquirizia)
• Rubus idaeus (Lampone)
Equisetum arvense (Equiseto o Coda cavallina)
• Taraxacum officinale (Tarassaco o Dente di Leone)
• Urtica urens (Ortica)
• Achillea millefolium (Achillea)
III.Piante ad azione antiosteoporotica - ricche in calcio
Equisetum arvense (Equiseto)
Conosciamola meglio: Vitex agnus castus (Agnocasto) e pre-menopausa
• Da circa un decennio è tornato in auge per curare la sindrome premestruale e per accompagnare la premenopausa
• La sua azione è proprio riequilibratrice sul gruppo degli ormoni sessuali
• Aumenta gli ormoni progestinici e quindi va a bilanciare la produzione di estrogeni e progesterone da parte dell'ovaio durante il ciclo
• Calma gli spasmi muscolari e quindi è utile in caso di dolore pelvico
• Inibisce la prolattina ed è quindi usato in caso di rialzo lieve di questo ormone
• Ha un blando effetto sedativo
• La sua efficacia è stata riconosciuta, in seguito a molti studi, quanto a sindrome premestruale e mastalgia
• Ricordiamoci che, per essere efficace, un trattamento a base di agnocasto spesso deve durare più settimane o addirittura più mesi. Per esempio, bisogna attendere da uno a tre cicli mestruali prima di notare un miglioramento della sindrome premestruale, almeno due cicli per avere una regolarizzazione.
• E' una piccola pianta appartenente alla famiglia delle Verbenacee. Se ne usano i frutti, una volta secchi. Il loro sapore è vagamente pepato.
• Era detta 'Pepe dei monaci' in quanto la tradizione popolare, riconoscendo probabilmente un effetto sulla sfera riproduttiva, la considerava un potente antiafrodisiaco. Era quindi coltivata in tutti i conventi in epoca medioevale.
• La sua storia è in realtà più lunga: ne parla già il medico greco Dioscoride, che con i semi contenuti nelle bacche prepara una bevanda per spegnere in desiderio.
• Una marca tedesca, già nel 1943, ne mette in commercio un estratto purificato e titolato e prosegue gli studi per un cinquantennio, facendo la propria fortuna.
• Da circa un ventennio si usa nel trattamento di alcuni tipi di infertilità, con effetti nell'arco di tre-sei mesi.
• E' bene ricordare che in alcuni soggetti può dare reazioni cutanee su base allergica, cefalea e aumento del flusso mestruale.

Avviene a Gaza

un passo da un passato rapporto di Amnesty:

"Le restrizioni imposte dalle autorità israeliane hanno determinato tassi record di povertà, disoccupazione e problemi sanitari per l’intera popolazione dei Territori Occupati. Le limitazioni di movimento, il rifiuto o il divieto di passaggio ai checkpoint, i blocchi e i coprifuoco causano complicazioni a catena alle donne che hanno bisogno di cure mediche, con esiti in diversi casi mortali.

Decine di donne sono state costrette a partorire ai posti di blocco o in strada, perdendo in diversi casi i loro neonati a causa del divieto di passaggio imposto dai militari israeliani. La paura di non essere in grado di raggiungere un ospedale in tempo per partorire è diventata una delle principali ragioni di ansia per le donne palestinesi.

Come potenza occupante, ai sensi della Quarta Convenzione di Ginevra, Israele ha l’obbligo di garantire adeguate cure mediche alla popolazione palestinese di Gaza e della Cisgiordania, specialmente alle donne in gravidanza. Tuttavia, Israele ignora sistematicamente quest’obbligo e spesso l’esercito impedisce l’accesso ai servizi sanitari alle donne, ai bambini e agli uomini"

fonte

Programmazione autunnale

Ieri sera ci siamo trovate in una decina per porre fine alla pausa estiva che si è protratta mooolto a lungo. Tra una portata e l'altra abbiamo parlato di cosa vorremmo fare prossimamente, le 2 priorità sono queste:

-25 novembre: è praticamente alle porte, abbiamo poco tempo per organizzare qualcosa, sono state abbozzate un paio di idee, tra cui quella di fare una proiezione pubblica del documentario "il corpo delle donne". CI stiamo muovendo per trovare un posto in cui farlo e per organizzare altri interventi correlati. Per ora è tutto molto vago, ma siamo molto fiduciose!

-Raccolta fondi: come sempre conosciamo amiche e amiche di amiche sole con bimbi, senza lavoro, straniere, e con altre difficoltà che prima di tutto hanno bisogno di un aiuto economico. Quindi a gran richiesta in tutta urgenza torna il MERCATINO ROSA !!

( http://www.facebook.com/l/8196d;collettivopachamama.blogspot.com/2008/02/mercatino-rosa.html
http://www.facebook.com/l/8196d;collettivopachamama.blogspot.com/2007/12/mercatino-rosa.html
http://www.facebook.com/l/8196d;collettivopachamama.blogspot.com/2008/03/mercatino-rosa-8-marzo.html
http://www.facebook.com/l/8196d;collettivopachamama.blogspot.com/2008/03/foto-mercatino-8-marzo.html )


Quest'anno stiamo valutando anche la variante "vendita di torte", comunque chi avesse idee, materiale, suggerimenti, ricette segrete ce lo dica, più siamo più facciamo!

Tra le altre cose ci stiamo organizzando per andare a Roma alla manifestazione antirazzista
http://www.facebook.com/l/8196d;www.17ottobreantirazzista.org/
chi fosse interessata/o ci contatti.

QUeste sono le cose più urgenti, ma come al solito ci siamo scambiate anche impressioni, esperienze, riflessioni, e sono usciti tanti spunti per il futuro!

Per il momento è tutto, come al solito ogni contributo è più che gradito!

LA SCUOLA DELLA DOMENICA

Scuola di arabo per bambini e Gruppo delle madri del Tè.

Aprono le iscrizioni al corso di arabo per bambini che si svolgerà da ottobre 2009 a maggio 2010 presso il Centro comunale Mille Gru, in Viale Krasnodar 235 a Ferrara. La scuola è rivolta ai bambini di origine araba, dai 4 anni in su. Le attività didiattiche sono curate da operatrici di lingua madre araba dell'associazione C.I.E.S. di Ferrara. E' prevista una quota di iscrizione di 12 euro a bambino (in caso di più fratelli frequentanti, per il secondo la quota è di 10 euro e di 7 euro per il terzo e i successivi). Tutte le settimane la scuola propone un Gruppo d'incontro delle mamme che desiderano avvicinare la cultura italiana, festeggia le principali ricorrenze religiose e civili e conclude le proprie lezioni con una gita di tutte le famiglie.

Per maggiori informazioni e per le iscrizioni occorre rivolgersi fino al 4 ottobre allo Sportello InformaFamiglie&Bambini di piazza XXIV Maggio 1, tel. 0532/242179, o direttamente al Centro Mille Gru, Tel. 0532/903012.
Per maggiori informazioni vedi il volantino dell'iniziativa.

Con il nome dei nostri figli

Mamme 2.0

Incontro con L'associazione Agedo

L'incontro di mercoledì 20 maggio con l'Associazione Agedo (associazione genitori di omosessuali) al Centro documentazione donna è stato anticipato alle ore 16 per impegni della rappresentante ferrarese dell'Agedo. Vi ricordo che verrà proiettato il video Due volte genitori, seguito da una discussione tra le persone presenti.

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Luciana Tufani Editrice
via Ticchioni 38/1
44122 Ferrara
tel/fax 0532-53186
pagine web: www.tufani.it

'La contraccezione. Conoscere per scegliere': aggiornata e ristampata in 8 lingue la pubblicazione per donne e coppie

In distribuzione nei Consultori familiari, negli Spazi donne immigrate e loro bambini, negli Spazi giovani, nei reparti di ostetricia

E' stata aggiornata e ristampata in otto lingue - italiano, inglese, spagnolo, russo, arabo, albanese, cinese, rumeno – la pubblicazione "La contraccezione. Conoscere per scegliere”, realizzata dalla Regione Emilia Romagna per fornire alle donne e alle coppie italiane e straniere le informazioni per scegliere, se lo vogliono, il proprio metodo contraccettivo.Aggiornate anche specifiche schede che trattano, ognuna, un metodo contraccetivo, da utilizzare nel corso delle visite e dei colloqui delle operatrici e degli operatori di Consultori, Spazi giovani, Spazi donne immigrate e loro bambini con donne e coppie che scelgono di fare contraccezione.
“La contraccezione. Conoscere per scegliere” è suddivisa in capitoli:
Perché fare contraccezione.
Come scegliere il metodo contraccettivo.
Come siamo fatti.
I metodi naturali di contraccezione.
Il coito interrotto.
La pillola.
Il cerotto.
Anello vaginale.
Il condom.
Il preservativo femminile.
La contraccezione d"emergenza.
La contraccezione iniettoria.
Spirale.
E’ in distribuzione nei Consultori familiari, negli Spazi giovani, negli Spazi donne immigrate e loro bambini, nei reparti di ostetricia.
La pubblicazione fornisce prime informazioni: resta comunque centrale il rapporto con le operatrici e gli operatori dei Consultori familiari e degli Spazi donne immigrate e loro bambini dove sono sempre presenti anche mediatrici culturali per facilitare la relazione. A questi operatori e operatrici le donne e le coppie sono invitate a rivolgersi per chiarire dubbi, problemi, ricevere indicazioni concrete. “Troveranno servizi e disponibilità all’ascolto”, scrive l’assessore alle politiche per la salute Giovanni Bissoni nella presentazione.In Emilia-Romagna sono 214 i Consultori familiari, di cui 29 Spazi giovani e 16 Spazi per le donne immigrate e i loro bambini.
La pubblicazione "La contraccezione. Conoscere per scegliere" è disponibile nelle 8 lingue sul portale del Servizio Sanitario Regionale

La Sala Ragazzi della Biblioteca Comunale Ariostea e la libreria “le pagine dei ragazzi” vi invitano a trascorrere i venerdì mattina d’estate sotto L’albero delle storie
Parole e rime in libertà

Tutti i venerdì dalle 10 alle 10,45 nel giardino della Biblioteca Ariostea, via Scienze 17,
ascolteremo storie divertenti, imprevedibili e avventurose. Consigliamo la partecipazione a bambini di età compresa tra i 4 e i 10 anni.
Per informazioni telefonare al numero 0532 418220. In caso di maltempo le letture si effettueranno in Sala Agnelli. Inizieremo venerdì 20 giugno e continueremo fino a venerdì 8 agosto.
Vi aspettiamo!